肩甲骨ストレッチをすると、肩回りの血流やリンパの流れが良くなり、肩こり、首のこりも改善されますよ！胸をひらき背中を伸ばすので正しい姿勢をキープ！
猫背防止にもなります。目指せ！背中美人！

 

 

開催日時

平成30年9月13日（木）午前10時～午前12時
平成30年9月27日（木）午前10時～午前12時
平成30年10月11日（木）午前10時～午前12時

講師

大河原里美（日本コンディショニング協会インストラクター）

対象者

女性

定員

30名（応募者多数の場合は抽選となります）

託児

あり　15名（１歳～未就学児）

応募方法

往復はがき（往信裏）に、次の項目を記入の上、郵送してください。
○「心と体のリフレッシュ講座」
○住所・氏名・電話番号・年代
○託児希望者（複数可） お子様の氏名（ふりがな） 月齢・性別
※８月31日（金）必着

料金

無料

その他

敷物（バスタオルなど）、運動靴、飲み物をご準備ください。