心と体のリフレッシュ講座  首・肩こり予防改善運動

スマホやパソコンなどの操作する時のうつむき姿勢が影響し、筋肉に負担がかかることが
首・肩こりや頭痛の原因になっています。
現代病ともいえる首・肩こりに効果的なストレッチ&マッサージを行います!

 

 

日 時
令和 3年 9月17日(金)午後1時30分~午後3時30分
令和 3年 9月24日(金)午後1時30分~午後3時30分
対象者
女 性
定 員
30名(応募者多数の場合抽選)
託 児 
あり(1歳~就学前)要予約
申し込み多数の場合は、締切日以前に締切る場合があります。
講 師 
峯 淳子 さん(スポーツインストラクター)
持参物
マスク、運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど) 、       フェイスタオル
受講料
無 料
応募方法
往復はがき(往信裏)に次の項目を記載して郵送してください。
○「心と体のリフレッシュ講座~首・肩こり予防改善運動~」
○ 住所、氏名、年代、電話番号
○【託児希望者】お子様の氏名(ふりがな)、月齢、性別
申込締切
令和 3年 9月 2日(木)必着
その他
「新しい生活様式」を踏まえ、新型コロナウイルス感染症拡大       防止のため 「マスクの着用」と「咳エチケット」をお願いします。