心と体のリフレッシュ講座 見た目は姿勢で決まる!姿勢改善運動

 猫背が原因で引き起こされる身体の不調は、腰痛・肩こり、首のだるさや目の疲れ等様々です。
身体のゆがみや筋肉の張りをストレッチでほぐして姿勢保持できる筋力を獲得してみませんか?
 昨年に引き続き、今年も開催いたします!

 

 

開催日時
平成30年6月14日(木)午前10時~午前12時
平成30年6月28日(木)午前10時~午前12時
平成30年7月12日(木)午前10時~午前12時
講師
大河原里美(日本コンディショニング協会インストラクター)
対象者
女性の方
定員
30名(応募者多数の場合は抽選となります)
託児
あり 15名(1歳~未就学児)
お昼寝用バスタオル等をご持参ください。
応募方法
往復(往信裏)はがきに、次の項目を記載して郵送してください。
○「心と体のリフレッシュ講座」
○住所・氏名・電話番号・年代
○託児希望者(複数可) お子様の氏名(ふりがな) 月齢・性別
6月5日(火)までに届くように送ってください。
料金
無料
持参物
運動靴、飲み物、敷物(バスタオルなど)、フェイスタオル、ペットボトル500ml 2本(ダンベルとして使用)