心と体のリフレッシュ講座 見た目は姿勢で決まる!姿勢改善運動

 猫背が原因で引き起こされる身体の不調は、腰痛・肩こり、首のだるさや目の疲れ等様々です。
身体のゆがみや筋肉の張りをストレッチでほぐして姿勢保持できる筋力を獲得してみませんか?
 昨年に引き続き、今年も開催いたします!

 

 

日時
令和元年11月2日(土)午前10時~午前12時
令和元年11月16日(土)午前10時~午前12時
対象者
女性
定員
30名(応募者多数の場合は抽選となります)
託児
あり ※申込多数の場合は締切日以前に締切る場合があります
講師
大河原 里美 さん(日本コンディショニング協会インストラクター)
応募方法
往復はがき(往信裏)に、次の項目を記載して郵送してください。
○「心と体のリフレッシュ講座」
○住所・氏名・電話番号・年代
○託児希望者は お子様の氏名(ふりがな) 月齢・性別
10月17日(木)までに届くように送ってください。
料金
無料
持参物
運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)、フェイスタオル