心と体のリフレッシュ講座  首・肩こり予防改善運動

8月23日(月)から9月30日(木)の期間、郡山市が、まん延防止等重点措置の地域に指定されたことに伴い講座の延期が決まりました。

申込みの方には、日程が決まり次第お知らせいたします。

※申込み済みの方が参加対象となり、新規の受付は行いませんのでご了承ください。

 

スマホやパソコンなどの操作する時のうつむき姿勢が影響し、筋肉に負担がかかることが
首・肩こりや頭痛の原因になっています。
現代病ともいえる首・肩こりに効果的なストレッチ&マッサージを行います!

 

 

日 時
令和 3年11月12日9月17日(金)午後1時30分~午後3時30分
令和 3年11月19日9月24日(金)午後1時30分~午後3時30分
対象者
女 性
定 員
30名
託 児 
あり(1歳~就学前)要予約
講 師 
峯 淳子 さん(スポーツインストラクター)
持参物
マスク、運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)
フェイスタオル
受講料
無 料
応募方法
受付は終了しています
その他
「新しい生活様式」を踏まえ、新型コロナウイルス感染症拡大
防止のため「マスクの着用」と「咳エチケット」をお願いします。