スマホやパソコンなどの操作する時のうつむき姿勢が影響し、筋肉に負担がかかることが
首・肩こりや頭痛の原因になっています。
現代病ともいえる首・肩こりに効果的なストレッチ＆マッサージを行います！

 

 

日　時

令和 ５年９月７日（木）・２１日（木）全２回
午前１０時～正午

対象者

どなたでも

定　員

３０名(※応募者多数の場合は抽選となります)

託　児　

あり（１歳～就学前）要予約

講　師　

大河原　里美　さん（日本コンディショニング協会インストラクター）

持参物

運動靴、飲み物、敷物（ヨガマット、バスタオルなど）
フェイスタオル

受講料

無　料

応募方法

８月２４日（木）【必着】まで　受付終了しました。
往復はがき（往信裏）又はＥメールにて必要事項を記入のうえお申込みください。
○「首・肩こり予防改善運動」
○住所、氏名、年代、電話番号
○託児希望者はお子様の氏名（ふりがな）、月齢、性別

〒963-8876　麓山二丁目９－１
sankaku-info@bunka-manabi.or.jp
さんかくプラザへ

その他

当落の発表は8月31日（木）までにお申込みのハガキ、メールにて
ご連絡します。