心と体のリフレッシュ講座 腰痛予防改善運動

突然、腰に激痛が走るぎっくり腰や、痛みが続く慢性腰痛など、腰痛で悩む人は多いと思います。腰痛の改善や予防の効果が期待できる体操&ストレッチを行います。


日 時
令和 5年10月10日(火)・24日(火)全2回
午後1時半~午後3時半
対 象
女性
定 員
30名(※応募者多数の場合は抽選となります)
託 児
あり(1歳~就学前)※要予約
お昼寝用バスタオルなどをご持参ください。
講 師
峯 淳子 さん(スポーツインストラクター)
持参物
運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)、フェイスタオル
受講料
無 料
申込締切
9月27日(水)まで 受付終了しました
応募方法
Eメール sankaku-info@bunka-manabi.or.jpにてお申込みください。
①件名に講座名「腰痛予防改善運動」をいれてください。
②氏名(ふりがな)③電話番号④年代⑤お住まいの市町村
⑥託児希望の方はお子様の氏名(ふりがな)、月齢、性別

 
当落の発表は10月3日(火)までにお申込みのメール宛にご連絡します。