突然、腰に激痛が走るぎっくり腰や、痛みが続く慢性腰痛など、腰痛で悩む人は多いと思います。腰痛の改善や予防の効果が期待できる体操＆ストレッチを行います。

日　時

令和 ６年１０月４日（金）・１８日（金）全２回
午後１時半～午後３時半

会　場

郡山市中央公民館 3階　和室
(郡山市麓山一丁目８－４)

対　象

女性

定　員

３０名(※応募者多数の場合は抽選となります)

託　児

あり（１歳～就学前）※要予約
お昼寝用バスタオルなどをご持参ください。

講　師

峯　淳子　さん（スポーツインストラクター）

持参物

飲み物、敷物（ヨガマット、バスタオルなど）、フェイスタオル

受講料

無　料

応募方法

令和６年９月２０日（金）までに下記の申込フォームよりお申込みください。
https://forms.gle/oEMVHckrfMGegMqx6

その他

当落の発表は９月２７日（金）までにお申込みのメール宛にご連絡します。上記の日にちを過ぎてもメールが届かない場合は、お手数ですがさんかくプラザまでご連絡ください。TEL 024-924-0900