心と体のリフレッシュ講座 腰痛予防改善運動
突然、腰に激痛が走るぎっくり腰や、痛みが続く慢性腰痛など、腰痛で悩む人は多いと思います。腰痛の改善や予防の効果が期待できる体操&ストレッチを行います。
- 日 時
- 令和 5年10月10日(火)・24日(火)全2回
午後1時半~午後3時半 - 対 象
- 女性
- 定 員
- 30名(※応募者多数の場合は抽選となります)
- 託 児
- あり(1歳~就学前)※要予約
お昼寝用バスタオルなどをご持参ください。 - 講 師
- 峯 淳子 さん(スポーツインストラクター)
- 持参物
- 運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)、フェイスタオル
- 受講料
- 無 料
- 申込締切
9月27日(水)まで受付終了しました- 応募方法
- Eメール sankaku-info@bunka-manabi.or.jpにてお申込みください。
①件名に講座名「腰痛予防改善運動」をいれてください。
②氏名(ふりがな)③電話番号④年代⑤お住まいの市町村
⑥託児希望の方はお子様の氏名(ふりがな)、月齢、性別
- 当落の発表は10月3日(火)までにお申込みのメール宛にご連絡します。