心と体のリフレッシュ講座 首・肩こり予防改善運動
スマホやパソコンなどの操作する時のうつむき姿勢が影響し、筋肉に負担がかかることが
首・肩こりや頭痛の原因になっています。
現代病ともいえる首・肩こりに効果的なストレッチ&マッサージを行います!
- 日 時
- 令和 6年7月4日(木)・18日(木)全2回
午前10時~正午 - 会 場
- 郡山市中央公民館 3階 和室
(郡山市麓山一丁目8-4)
- 対象者
- 女性
- 定 員
- 30名(※応募者多数の場合は抽選となります)
- 託 児
- あり(1歳~就学前)要予約
- 講 師
- 大河原 里美 さん(日本コンディショニング協会インストラクター)
- 持参物
- 飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)、フェイスタオル
- 受講料
- 無 料
- 応募方法
- 6月20日(木)までに下記の申込フォームよりお申込みください
https://forms.gle/bWzVuJkuS3MmMgwL6
受付終了しました
- その他
- 当落の発表は6月27日(木)までにお申込みのメール宛にご連絡します。
上記の日にちを過ぎてもメールが届かない場合は、お手数ですがさんかくプラザまでご連絡ください。TEL 024-924-0900