心と体のリフレッシュ講座  首・肩こり予防改善運動

 

スマホやパソコンなどの操作する時のうつむき姿勢が影響し、筋肉に負担がかかることが
首・肩こりや頭痛の原因になっています。
現代病ともいえる首・肩こりに効果的なストレッチ&マッサージを行います!

 

 

日 時
令和 6年7月4日(木)・18日(木)全2回
午前10時~正午
会 場
郡山市中央公民館 3階 和室
(郡山市麓山一丁目8-4)
対象者
女性
定 員
30名(※応募者多数の場合は抽選となります)
託 児 
あり(1歳~就学前)要予約
講 師 
大河原 里美 さん(日本コンディショニング協会インストラクター)
持参物
飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)、フェイスタオル
受講料
無 料
応募方法
6月20日(木)までに下記の申込フォームよりお申込みください
https://forms.gle/bWzVuJkuS3MmMgwL6
その他
当落の発表は6月27日(木)までにお申込みのメール宛にご連絡します。
上記の日にちを過ぎてもメールが届かない場合は、お手数ですがさんかくプラザまでご連絡ください。TEL 024-924-0900