心と体のリフレッシュ講座 冷え症予防改善運動
冬になると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。冬ではなくとも同様の症状で困っている人に、冷え症の改善や予防の効果が期待できる体操&ストレッチを行います。
- 日 時
- 令和 5年12月 3日(日)午前10時~正午
令和 5年12月10日(日)午前10時~正午
- 対象者
- 女 性
- 定 員
- 30名(応募者多数の場合抽選)
- 託 児
- あり(1歳~就学前)※要予約
- 講 師
- 西山 由紀 さん(スポーツインストラクター)
- 持参物
- 運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)
フェイスタオル
- 受講料
- 無 料
- 応募方法
- 原則Eメール sankaku-info@bunka-manabi.or.jpにてお申込みください。
①件名に講座名「冷え症予防改善運動」をいれてください。
②氏名(ふりがな)③電話番号④年代⑤お住まいの市町村
⑥託児希望の方はお子様の氏名(ふりがな)、月齢、性別
- 申込締切
令和 5年11月18日(土)受付終了しました- その他
- 当落の発表は11月26日(日)までにお申込みのメール宛にご連絡します。