心と体のリフレッシュ講座 冷え症予防改善運動 

冬になると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。冬ではなくとも同様の症状で困っている人に、冷え症の改善や予防の効果が期待できる体操&ストレッチを行います。

 

 

日 時
令和 5年12月 3日(日)午前10時~正午
令和 5年12月10日(日)午前10時~正午
対象者
女 性
定 員
30名(応募者多数の場合抽選)
託 児 
あり(1歳~就学前)※要予約
講 師 
西山 由紀 さん(スポーツインストラクター)
持参物
運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)
フェイスタオル
受講料
無 料
応募方法
原則Eメール sankaku-info@bunka-manabi.or.jpにてお申込みください。
①件名に講座名「冷え症予防改善運動」をいれてください。
②氏名(ふりがな)③電話番号④年代⑤お住まいの市町村
⑥託児希望の方はお子様の氏名(ふりがな)、月齢、性別
申込締切
令和 5年11月18日(土) 受付終了しました
その他
当落の発表は11月26日(日)までにお申込みのメール宛にご連絡します。