心と体のリフレッシュ講座 冷え症予防改善運動 

冬になると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。冬ではなくとも同様の症状で困っている人に、冷え症の改善や予防の効果が期待できる体操&ストレッチを行います。

 

 

日 時
令和 4年12月 4日(日)午前10時~正午
令和 4年12月11日(日)午前10時~正午
対象者
女 性
定 員
30名(応募者多数の場合抽選)
託 児 
あり(1歳~就学前)要予約
講 師 
峯 淳子 さん(スポーツインストラクター)
持参物
マスク、運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)
フェイスタオル
受講料
無 料
応募方法
往復はがき(往信裏)に次の項目を記載して郵送してください。
○「心と体のリフレッシュ講座~首・肩こり予防改善運動~」
○ 住所、氏名、年代、電話番号
○【託児希望者】お子様の氏名(ふりがな)、月齢、性別
申込締切
令和 4年11月21日(月)必着
その他
「新しい生活様式」を踏まえ、新型コロナウイルス感染症拡大
防止のため「マスクの着用」と「咳エチケット」をお願いします。