冬になると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。冬ではなくとも同様の症状で困っている人に、冷え症の改善や予防の効果が期待できる体操＆ストレッチを行います。

 

 

日　時

令和７年１２月６日（土）
令和７年１２月１３日（土）全２回
午前１０時～正午

会　場

郡山市男女共同参画センター（さんかくプラザ）

対象者

女　性

定　員

３０名（応募者多数の場合抽選）

託　児　

あり（１歳～就学前）※要予約

講　師　

１２月６日（土）郡司　泰子 さん（フィットネスインストラクター）
１２月１３日（土）西山　由紀　さん（スポーツインストラクター）

持参物

飲み物、敷物（ヨガマット、バスタオルなど）
フェイスタオル

受講料

無　料

応募方法

１１月２２日（土）までに下記のお申込みフォームよりお申込みください。
https://forms.gle/AVkMnLokQuVwgVQy6

その他

当落の発表は１１月２９日（土）までにお申込みのメール宛にご連絡します。
上記の日にちを過ぎてもメールが届かない場合は、お手数ですがさんかくプラザまでご連絡ください。TEL 024-924-0900