心と体のリフレッシュ講座 腰痛改善予防運動

突然、腰に激痛が走るぎっくり腰や、痛みが続く慢性腰痛など、腰痛で悩む人は多いと思います。腰痛の改善や予防の効果が期待できる体操&ストレッチを行います。


 

日 時
令和4年10月21日(金)午後1時30分~3時30分
令和4年10月28日(金)午後1時30分~3時30分
対象者
女 性
定 員
30名(応募者多数の場合抽選)
託 児
あり(1歳~就学前)要予約)
講 師
峯 淳子さん(スポーツインストラクター)
持参物
マスク、運動靴、飲み物、敷物(ヨガマット、バスタオルなど)
フェイスタオル
受講料
無料
応募方法
往復はがき(往信裏)に次の項目を記載して郵送してください。
○「心と体のリフレッシュ講座~腰痛予防改善運動~」
○ 住所、氏名、年代、電話番号
○【託児希望者】お子様の氏名(ふりがな)、月齢、性別
申込締切
令和4年10月7日(金)必着
その他
※「新しい生活様式」を踏まえ、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため
 「マスクの着用」と「咳エチケット」をお願いします。