スマホやパソコンなどの操作する時のうつむき姿勢が影響し、筋肉に負担がかかることが首・肩こりや頭痛の原因になっています。
現代病ともいえる首・肩こり効果的なストレッチ＆マッサージを行います。

 

 

日　時

令和 ４年９月　８日（木）午前１０時～正午
令和 ４年９月２２日（木）午前１０時～正午

対象者

女　性

定　員

３０名（応募者多数の場合抽選）

託　児　

あり（１歳～就学前）要予約

講　師　

峯　淳子　さん（スポーツインストラクター）

持参物

マスク、運動靴、飲み物、敷物（ヨガマット、バスタオルなど）
フェイスタオル

受講料

無　料

応募方法

往復はがき（往信裏）に次の項目を記載して郵送してください。
○「心と体のリフレッシュ講座～首・肩こり予防改善運動～」
○ 住所、氏名、年代、電話番号
○【託児希望者】お子様の氏名（ふりがな）、月齢、性別

申込締切

令和 ４年８月２５日（木）必着

その他

「新しい生活様式」を踏まえ、新型コロナウイルス感染症拡大
防止のため「マスクの着用」と「咳エチケット」をお願いします。